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• 品號：667245



• 精美三線車工設計
• 表布3M處理，防污防髒好處理
• 防潑水透氣舒適，保養容易

（優活健康網編輯部／綜合整理）我相信有不少人習慣在體力不濟，或想再多撐一會兒的時候，選擇喝高機能營養補給飲品，藉以增強自己的活力。而在飲食方面，也會不知不覺吃下許多像牛丼飯、拉麵、燒肉等高熱量的食物，想說「既然要增強體力，當然不能虧待身體」。一定也不少人因為擔心自己營養不均衡，而經常吃健康食品。總之這個時候就是「塞給」身體一些什麼就對了，感覺就像發動汽車必須要先加油一樣。

不過，成功人士卻不這麼想。他們認為想讓身體保持高度活力，幫助身體「排出」廢物比「塞給」身體東西還來得重要。換言之，他們都非常重視「排便的順暢與否」。每天早上都會透過觀察自己所排出的糞便，來確認自己是否健康。

為什麼大家會這麼做呢？因為蓄積在人體內的廢物約有75％會以糞便的形式排出體外。糞便停留在腸道內的時間一旦過長，將會造成多餘脂肪堆積，降低人體的免疫力與代謝力，也容易引發肌膚粗糙、肩頸痠痛、疲勞倦怠、煩躁焦慮等各種身心失調的症狀，在工作上自然會效率不彰。

排便順暢才能打造不易疲勞的體質

現代人外食及吃加工製品的機會增加，社會上充斥著各種添加了化學調味料、添加物及脂肪等各種妨礙營養吸收與影響排泄機能的食品。要徹底避免這類的食品或許很難，但成功人士無不運用智慧，想辦法在日常生活中，多攝取一些能提升排泄力的食物。

為了增加排便的順暢度，他們經常吃發酵食品或富含膳食纖維的食物。其中，味噌、醬油、漬物、豆瓣醬、起司、優格等，是較具代表性的發酵食品。每天持續攝取，將能有效增加體內的好菌，讓占了人類體重約1至1.5公斤的腸內細菌變得更有活力與朝氣。

另外，豆類、穀類、蔬菜、菇類及藻類等，則含有大量的膳食纖維。成功人士都會提醒自己，每餐一定要吃到這些食物才行，如此，每天的排便就會無比順暢，血液得到淨化，身體當然也就不容易感到疲勞。

容易拉肚子、便祕的人，也容易分心

注意力不容易集中，或煩躁易怒的人，不妨檢視一下自己的腸胃狀態，我相信身體一定有哪裡不舒服，像是容易便秘、常拉肚子或胃痛等。因為一個人的腸胃機能只要不正常，大腦便無法發送正確的訊號。請試著回想一下，自己菸酒的量是否多了點？是不是經常外食、吃油炸類的食物？還是多半偏好加了許多化學調味料或添加物的餐點呢？

當煩躁想吃甜食、或壓力過大想喝酒等要塞東西給身體，何不先留意一下身體的排泄狀況，看看自己的腸胃是否健康，排便是否正常。經常拉肚子，有時是跟飲食不正常有關，許多人在學會正常吃飯與充分咀嚼後，腹瀉的狀況就自然痊癒了。

就像工作一樣，不先想好要output（成果、表現）什麼，就拼命地input（努力、付出），往往一點用處也沒有。因此平常在為增強體力而吃之前，可要記得多攝取富含膳食纖維的食物，讓自己排便順暢喔！


（本文摘自／這樣吃，會變有錢！／好優文化出版）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/排便不順暢-身體竟容易感覺疲勞-030000379.html

momoshop【Beatify】3M防潑水三線獨立筒床墊(單人3.5尺)

類型:獨立筒床墊
材質:3M防潑水床墊布、高舒適泡棉、不織布、針扎棉、獨立筒
長(公分):105
寬(公分):186
高(公分):22
厚度(公分):22
規格:標準單人
軟硬度:稍軟
功能:防潑水, 透氣, 防?, 抗菌, 舒適
備註:※此床墊為標準單人3.5尺，一般市售標準單人3.5尺床架皆適用※

此商品使用時，避免突然重壓、跳動，否則容易造成商品的損壞。
嚴禁使用尖銳物品往商品刺、割。
避免長期坐在床墊邊緣，或是在床上跳來跳去，以免彈簧彈性疲乏。
平時應套上床包或是保潔墊，避免髒汙滲透於床墊內。
台灣一向濕氣重，為避免床墊潮濕，除濕機會是佳的選擇。
每一段時間可將床墊換方向，可避免重量老是分部於同一地方加速彈簧的彈性疲乏。
床墊若出現2.5CM的凹痕是優良床墊的現象，並非是製造上的瑕疵，此現像代表床墊可以提供您舒適的睡眠品質，要平衡這些凹衡，可定期翻轉您的床墊。

注意事項:
◆此商品非DIY，與客約組裝送到府。
◆本商品販售僅限主體不含擺飾品。
◆床墊製造時已考量搬運問題，適當彎折不會破壞其結構。
◆無回收舊床墊服務，如有回收需求，請您自行聯絡當地清潔隊回收處理。
◆電梯大樓，以電梯載運；若無電梯大樓搬至5樓以上需加收樓層費
(6樓+ 收200元、7樓加收400元、8樓以上無人工樓梯搬運服務)。
◆若需吊車或其他方式吊運，請由買家自行處理，本公司無此服務，特此告知。
◆配送範圍：台灣本島。外島、離島不接單。實因特殊地型限制偏遠(山區、鄉、鎮、村等)無法配送時，本公司保有出貨與否權利；其他偏遠地區、山區等之認定由本公司物流部核定。
◆宜蘭市區車趟較少，配送預計需7~14個工作天，送貨前物流將與客約時間。
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◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些差異實品顏色更佳，以收到之實品為準。
◆請於購買前先行測量空間大小、距離、商品尺寸，大型物件因人工丈量，難免會有些許誤差值(約正負0.5cm左右)，詳細的尺寸以實品為主，以免造成爭議，若因無法搬上樓而造成退貨，將酌收運費。
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1.正常使用之10天鑑賞期間可退貨，但需無任何人為損傷且外包之透明塑膠套不可拆開。
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